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云南棋牌游戏认为水果天然色素助防癌
水果中含有天然色素，能有效预防癌 症，而部分水果还含有P-胡萝卜素，在进 入人体后转变成维生素A,可以防止细胞遭 受自由基的伤害。另外，存在于柑橘类水果 中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助 脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体 外。平时在饮食中多摄入水果，可降低患乳 腺癌、前列腺癌和肺癌的概率，这是因为水 果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、 橙子、苹果。
云南棋牌游戏认为维生素延缓衰老
维生素是水果主要供给的营养素之 一，其中以维生素C和维生素A最为重要。 水果不像蔬菜那样经过高热加工才能食 用，其中的维生素C不会大量流失，因此 水果是维生素C的天然补充食品。在常见 的水果中，猕猴桃被认为是最接近完美的 水果，它含有丰富的维生素A、维生素C、 维生素E、叶酸和微量元素钾、镁及食物 纤维等营养成分，而热量却很低，这使得 猕堠桃能为工作节奏快、精神紧张的现代 都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中 所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，延 缓衰老。因为称猴桃性寒，所以怀孕的妇 女最好少吃。
抗衰老的水果：猕猴桃、草莓、柚 子、橙子。
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