坚强后盾海量维生素

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木瓜中的维生素含有的品种比拟多，各种各样的，以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。这些养分成份关于一个人的生长以及关于加强身体抵抗力方面都有作用的。

要说维生素含量，最多的应该要数维生素C了，木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素C的需求。木瓜中的维生素E有助于肃清体内渣滓，使胆固醇坚持正常程度。木瓜中的齐墩果酸能护肝降酶、降血脂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。也就是说吃木瓜不仅仅是可以补充多种维生素，关于清算我们身体里的各种渣滓都有多方面的作用的。

另外除了上述说的这些营养物质之外，木瓜还含有多种铁元素和锌元素，可以预防多种贫血疾病，铁是红细胞中血红素的重要成分，从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血；而锌关于促进男性生殖安康具有一定成效。

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