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浅▽识水果布朗

当前栏目:新闻中心   pubDate:2020-08-15 17:39   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

本文由云南棋牌游戏官网小编于2020年08月15日整理编辑分享,部分文字信息来源于网络,不代表本站意见,如有意见或建议可以联系本站小编,关于《浅▽识水果布朗》的正文即将呈现:

布朗原产于美国,现在棋牌游戏攻略我国长江以南各地都有种植。布朗的外形酷似李子,果径约4厘米,但颜色稍深,呈黑紫色,口感厚实甘甜,皮微酸。

营养结构

据营养测定,每100克布朗含:

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营养功效

●布朗含有的花青素是一种强而有力的抗氧化剂,能促进人体生产胶原质,而胶原质能帮助皮肤保持弹性;花青素还能提高人的短期记忆能力、平衡能力等。

●布朗含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,具有很高的营养价值。其保健功能十分突出,有生津利尿、清肝养肝、解郁毒、清湿热的作用。

最佳食法

●布朗可鲜食,也可做成健康美味的菜品。

贮存方法

●应选购颜色均匀者。因为果实受到日晒不均,就会造成表面颜色对比明显,因此布朗颜色的均匀程度决定了它的甜度。布朗需放入冰箱才能久存。

宜 忌

●布朗性寒,肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。

●布朗含大量的果酸,过量食用易引起胃痛。

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