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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书3124524_▽

当前栏目:新闻中心   pubDate:2020-08-12 17:46   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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草莓鲜奶

【特点】:甜美多味,色泽粉嫩。

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草莓6粒,鲜奶120毫升,蜂蜜10克。

辅 料

柠檬汁、凉开水各适量。

制作过程:

●1.草莓洗净、除蒂。

●2.取榨汁机,放入草莓、鲜奶、蜂蜜、凉开水。

●3.开机,搅拌30秒,至均匀即可。

小贴士

这款果汁美味非常,颜色悦目,是宴客的极佳选择。

制作技巧

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搅拌时,也可放少许冰块,口感更佳。

营养功效

富含热量、维生素C、碳水化合物,对胃肠道、贫血,有一定的调理滋补作用,明目养肝。

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