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胡萝卜苹果汁
原 料:
胡萝卜4根,苹果2个,糖水适量。
制作过程:
1.胡萝卜洗净,去皮,切丁捣碎成泥;苹果削皮,去核,切丁,棋牌游戏玩法敷上保鲜膜,放入冰箱待用。
2.取搅拌机,依次放入胡萝卜泥、糖水,搅拌均匀,成胡萝卜汁,倒出,洗净搅拌机;取苹果丁? ? ? ? ? ? ? ★、糖水重新投入搅拌机,搅拌均匀,成苹果汁,倒出。
3.胡萝卜汁、苹果汁混合,搅拌均匀,入冰箱冷藏,即成。
营养功效:
苹果含有果胶,有机酸,钙、磷、镁等矿物质等,有提神醒脑之功,与胡萝卜同饮,可养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
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