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(NEW)水果♀营养方案家庭健康调养食谱丛书31245

当前栏目:新闻中心   pubDate:2020-08-07 18:32   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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什果沙拉

【特点】:色彩缤纷,美味多姿。

主 料

苹果1个,梨1个,猕猴桃1个,油桃1个,布林1个,龙眼50克,红樱桃3粒。

辅 料

沙拉酱、柠檬汁各适量。

制作过程:

●1.将苹果、梨、猕猴桃均去皮去籽,分别切成丁;油桃、布林去核切丁;龙眼去壳去核。(图1)

●2.沙拉酱和柠檬网络棋牌游戏汁一起搅匀,然后将除红樱桃以外的所有水果放入,捞?????????匀。(图2)

●3.将捞匀的水果沙拉装上碟内,上面摆上红樱桃即可。(图3)

小贴士

油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳,好像涂了一层油;普通的桃子表皮有绒毛,颜色发红或微黄,无亮光。

营养功效

猕猴桃含有蛋白质、脂肪、钙、类胡萝卜素、维生素C、维生素B1 等,有“果中珍品”和“益寿水果”之称。

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