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什果沙拉
【特点】:色彩缤纷,美味多姿。
主 料
苹果1个,梨1个,猕猴桃1个,油桃1个,布林1个,龙眼50克,红樱桃3粒。
辅 料
沙拉酱、柠檬汁各适量。
制作过程:
●1.将苹果、梨、猕猴桃均去皮去籽,分别切成丁;油桃、布林去核切丁;龙眼去壳去核。(图1)
●2.沙拉酱和柠檬网络棋牌游戏汁一起搅匀,然后将除红樱桃以外的所有水果放入,捞?????????匀。(图2)
●3.将捞匀的水果沙拉装上碟内,上面摆上红樱桃即可。(图3)
小贴士
油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳,好像涂了一层油;普通的桃子表皮有绒毛,颜色发红或微黄,无亮光。
营养功效
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、钙、类胡萝卜素、维生素C、维生素B1 等,有“果中珍品”和“益寿水果”之称。
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