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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛⊿书31245

当前栏目:新闻中心   pubDate:2020-08-06 18:53   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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百果之宗梨

梨,又称快果、玉乳等;古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”;因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨是水果中的佳品,也是治病的良药,自古以来就是广大群众喜爱的水果,营养十分丰富。

营养功效

梨子性凉,味甘、微酸。

梨子具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴、散结通肠、清心降火等功效。主治于伤津烦渴、中风不语、痰热惊狂、小儿疳热、???⊙◎ ??痢疾、疮疡、噎膈、咳嗽、咽痛等症。

梨子具有降低血压、养阴清热的功效。

梨子能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

贮存方法

大多数品种的梨可采取纸箱装,入冷库码垛冷藏。控制适宜的温湿度即可长期贮藏。

最佳食法

每天1个即可。

宜忌

梨子可为滋养、强壮品,适合体质瘦弱、肥胖者或糖尿病患者★☆♀◆◇??食用,肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合。

梨性寒凉,故一次不要吃得过多。

脾胃虚寒者、发热的人云南棋牌汇不宜吃生梨,但可把梨切块煮水食用。

妇女产后、小儿疳疾均忌多食。

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