(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱▼丛书31245

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桃柿子汁

【特点】：味道????甜润，浓稠色泽橘黄。

主 料

桃、柿子各1个。

辅 棋牌游戏攻略 ????????? 料

碎冰、带糖凉开水各适量。

小贴士

榨汁必须保证所用桃、柿子是成熟的。

制作技巧

把柿子浸泡在40～45℃的温水中脱涩。

制作过程：

●1.桃子、柿子分别洗净，去核，切小块。

●2.取榨汁机，放桃子块、柿子块、带糖凉开水、碎冰。

●3.开机搅拌，至均匀，即可。

营养功效

这道混合汁浓稠明亮，且非常甜，柿子、桃都富含β-胡萝卜素、维生素C，能够起到保护身体免疫系统的功能。

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