(NE☆ W)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书3124

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小黄瓜柠檬汁

【特点】：瓜香浓郁，清爽可口。

主 料

云南棋牌汇

芦笋80克，荷兰芹80克，苹果1个。

辅 料

柠檬半个。

制作过程：

●1.苹果洗净，去皮、去核，切小块；黄瓜洗净，切丁；柠檬洗净，连皮切成三块。

●2.取榨汁机云南棋牌玩法，放入柠檬块、碎冰，榨出柠檬汁，.再取榨汁机，放苹果块、碎冰，榨汁均匀，取出；又放黄瓜丁、碎冰，榨汁均匀，取出；以此分别制成苹果汁、黄瓜汁。

●3.柠檬汁、苹果汁、黄瓜汁一起混合，适当撒盐，即成。

小贴士

对高血压、肾病患者有益，可常饮。

营养功效

此饮富含抗氧化剂，维生素 A、酚、硒、矿物质，具备抗氧化、抗衰老的特性，有整肠、清肠，利尿祛湿的云南棋牌取胜技巧作用。

制作昆明棋牌游戏技大理棋牌分类巧

鲜黄瓜整条放入盐水中，忌掐头去尾削皮，否则黄瓜养分会流失，浸泡一刻钟，再清洗，可除农药残痕。

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