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青果薄荷汁
【特点】:芳香清爽,冰爽宜人。
主 料
大理棋牌分类台湾大青枣10颗、苹果1颗,薄荷叶2~3片。
辅 料
带糖凉开水、碎冰各适量。
制作过程:
●1.大青枣洗净,去昆明棋牌官网蒂,小刀切两瓣,取核,果实待用;苹果洗净,去皮、去核,切丁待用;薄荷叶洗净,沥水。
●2.薄荷叶放入果汁打碎;加青枣肉、苹果丁、带糖凉开水、碎冰。
●3.开机,搅拌至均匀即可。
小贴士
台湾青枣还可加工成果脯、蜜饯、醉枣等,风味独特。
制作技巧
新鲜薄荷宜包入塑料袋中,置入冰箱冷藏。
营养功效
每100克青枣含碳水化合物18~23克;此饮丰富的粗蛋白,维生素C,果糖和葡萄糖,使其具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。
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