关于我们  联系我们欢迎来到云南田间来官网,专注云南棋牌分类农作物种植交流的平台!

云南田间里官网

云南棋牌玩法攻略

  1. 栏目导航
  2. 公司简介
  3. 公司动态
  4. 新闻中心
  5. 产品中心
  6. 联系我们

橙子的功▽效以及营养成分

当前栏目:新闻中心   pubDate:2020-07-21 17:42   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

本文由云南棋牌游戏官网小编于2020?m?d?整理编辑分享,部分文字信息来源于网络,不代表本站意见,如有意见或建议可以联系本站小编,关于《橙子的功▽效以及营养成分》的正文即将呈现:

  橙子和橘子相同含有许多的维生素C,可是橙子愈加清甜一些,没有橘子那么酸口感更好,并且有说法橘子吃多了会上火,⊙◎橙子就没有这方面的烦恼了,秋冬时节正好是橙子许多上市的时分。

  许多人喜爱喝橙汁,把橙子榨汁喝,这样其实会糟蹋许多橙子的养分,所以假如能够的话,仍是挑选吃橙子,而不是喝橙汁。

  ★☆♀

  100克橙子的养分成分如下:

  蛋白质:0.8克

  脂肪:0.2克

  碳水化合物:云南棋牌汇10.5克

  膳食纤维:0.6◆◇克

  维生素C:33毫克

  维生素A:27微克

  维生素E:0.56毫克

  ◆◇

  胡萝卜素:0.5微克

  核黄素:0.04毫克

  硫胺素:0.05毫克

  视黄醇:87.4微克

  烟酸:0.3毫克

  钾:159毫克

  钙:20毫克

  镁【昆明棋牌游戏】:14毫克

  钠:1.2毫克

  铁:0.4毫克

  磷:22毫克

  ◆◇

  锌:0.14毫克

  锰:0.05毫克

  铜:0.03毫克

 ⊙◎ 硒:0.31微克

  橙子的维生素C含量高,含有多种维生素和微量元素。

  橙子的营养成分和价值就到这了。

  橙子的成效

  1.健胃消食

  橙子中含有膳食纤维和果胶,能够促进肠道活动,加快食物消化清肠通便,排出身【棋牌游戏有哪些】体内的有害物质。

  2.下降血脂血压

  橙子中的维生素C含量高,维生素C是很好的抗氧化剂,能够缓解老化的血管,铲除体内的自由基,下降胆固醇,对高血脂高血压有协助。

  ★

  3.增强抵抗力

  橙子的养分丰厚,含有丰厚的维生素和微量元素,能维护细胞铲除自由基,促进人体的推陈出新,添加人体的抵抗力。

  4.防备伤风

  橙子的★☆♀维生素C含量高,所以能够防备伤风。

  之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方能够医治咳嗽,具体方法便是把一个洗洁净的橙子顶部割去,撒些盐融入果肉中,放云南棋牌分类入锅中蒸10来分钟去皮食用★☆♀。这种偏方有没有作用呢?或许有的人会有细微的作用,可是假如患病咳嗽了,仍是挑选经过吃药来处理,究竟一般患病了都是主张食用清淡的食物,并且盐◆◇分过高会加重咳嗽。

文章URL地址:橙子的功▽效以及营养成分 _http://0512zyzx.com/xinwenzhongxin/210.html 转载请注明来源,本文tag标签:橙子的功效以及营养成分。

上一篇:柿子叶泡水喝柿叶茶的◎好处
下一篇:大全碧根▼果的效果和作用
网站首页公司简介公司动态新闻中心产品中心联系我们
云南棋牌网|棋牌分类大全|棋牌玩法攻略|玩棋牌赢钱技巧|网站地图|网站地图|云南棋牌游戏
版权所有 © 云南田间里官网