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香蕉蜜桃鲜奶
【特点】:果香芬芳,奶香浓郁。
主 料
香蕉1根,蜜桃1个,鲜奶120毫升,蜂蜜10克。云南棋牌游戏
辅 料
柠檬汁、凉开水各适量。
制作过程:
●1.香蕉去皮,切成数段;蜜桃洗净,削皮,去核,切小块。
●2.取榨汁机,放香蕉段、蜜桃块、蜂蜜、凉开水,一起入搅拌机,搅拌40秒,至均云南棋牌玩法匀。
●3.果汁取出,倒入杯中,加柠檬汁数滴,即成美味饮品。
小贴士
害怕肥胖的人士,可选择用低脂鲜奶。
制作技巧
如发现香蕉因碰撞挤压而发黑,容易滋生细菌,不宜食用。
营养昆明棋牌官网功效
香蕉和柠檬混合,营养丰富,富含糖类、钙、磷、铁等,抵抗坏血病,有令肌肤嫩滑的功效。
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