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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书31245▼

当前栏目:公司动态   pubDate:2020-08-11 16:31   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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苹果川贝糖水

【特点】:甜中带酸,滋味丰富。

主 料

苹果1个,玉竹20克,川贝、南北杏各10克,干百合70克。

辅 料

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冰糖25克。

制作过程:

●1.干百合、川贝、玉竹、南北杏洗净沥干;苹果去皮切块。(图1)

●2.煮开清水500毫升,放入苹果、百合、川贝、玉竹和南北杏,改小火煮45分钟。(图2)

●3.加入冰糖,煮至冰云南棋牌玩法糖溶化即可。(图3)

小贴士

苹果在我国的栽培历史已有两千多年。目前作为经济栽培的品种大部分由国外进入,被称为西洋苹果,栽培历史不到200年。

营养功效

玉竹能养心阴,亦略能清心热,还可用于热伤心阴之烦云南棋牌分类热多汗、惊悸等症,宜与麦冬、酸枣仁等清热养阴安神之品配伍。

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