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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书3124524_

当前栏目:公司动态   pubDate:2020-08-03 17:42   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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啤梨奶露

【特点】:清爽宜人,营养均衡。

主 料?????????

啤梨1个,乳酸菌饮料30克,鲜奶80毫升。

辅 料

蜂蜜、柠檬汁各适量。

小贴士

啤梨又分为2种,一种是青啤梨另一种是红啤梨,啤梨吃起来比较软,比较甜。

制作技巧

制作前把所有材料放入冰箱冷藏,玩棋牌怎么赚钱果汁会更清凉可口。

制作过程:

●1.啤梨削皮、去核、切成小块。

●2.取搅拌机,放啤梨块、蜂蜜、乳酸菌饮料、鲜奶,搅拌30至40秒。

●3.果汁取出,加入柠檬汁拌匀即成。

营养功效

此果汁含有柠檬酸、苹果酸、B族维生素,营养均衡,有消除倦容,美容养身的作用。

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