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(NEW)水果营养方案家庭⊿健康调养食谱丛书31245

当前栏目:公司动态   pubDate:2020-07-30 17:16   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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马蹄什果冻爽

【特点】:肉嫩清甜,美味可口。

主 料

马蹄25克,什果冻100克,胡萝卜20克。

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绿茶水适量。

制作过程:

●1.马蹄去皮切粒;胡萝卜去皮切粒,同马蹄粒煮透,然后用凉开水泡透。(图1)

●2.将什果冻扣入用具内,周围撒入马蹄、胡萝卜。(图2)

●3.将绿茶水浇入什果冻上即可食用。(图3)

小贴士

泡马蹄与胡萝卜粒一定要用凉开水,不能用清水代替,避免吃了肚子疼。

营养功效

凉血解毒,利尿通便,化湿祛痰;适用于感冒咳嗽?????????? 、哮喘等症。

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