(N【云南棋牌分类】 EW)水果营养方案家庭健康调

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冰糖炖雪梨

【特点】：色泽清澈，制法简单。

主 料

雪梨2个。

辅 ?????の 料云南棋牌分类

冰糖30云南棋牌获胜技巧克。

制作过程：

●1.将雪梨切瓣，去核。(图1)

●2.取炖盅，入雪梨，注入适量清水，加盖。(图2)

●3.将炖盅置于蒸锅内，隔水炖约1小时后，即可食用。(图3)

小贴士

梨子性凉，凡脾胃虚寒及便溏腹泻者忌食；糖尿病患者当少食或不食。

营养功效

具有生津止渴、清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰之功效。

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