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云南棋牌-:波萝蜜的功效和营养价值

当前栏目:公司动态   pubDate:2020-06-30 17:06   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

本文由云南棋牌游戏官网小编于2020?m?d?整理编辑分享,部分文字信息来源于网络,不代表本站意见,如有意见或建议可以联系本站小编,关于《云南棋牌-:波萝蜜的功效和营养价值》的正文即将呈现:

  菠萝蜜就是热带水果,表壳不可以食用,剥开以后能够食用里面的果肉,既然叫菠萝蜜,带个蜜字,就代表了菠萝蜜就是一种非常甜的水果,含糖数量非常高。于是很多喜爱甜食的人就全部喜爱食用菠萝蜜,可是菠萝蜜即使好吃,但是要留意以防显现过敏现象。

  菠萝蜜

  菠萝蜜的营养价值丰富,菠萝蜜非常甜那样就,包含丰富的糖类多种维生素蛋白质,【云南棋牌俱乐部】矿物质等等。

  100克菠萝蜜的营养成份如下:

  ▽⊿

  碳水化合物:24.9克

  蛋白质:4.9克

  膳食纤维2.3克

  脂肪:0.3克

  ⊙◎灰分:1.1克

  维生素C:16毫克

⊙◎

  维生素E:0.12毫克

  硫胺素:【云南有什么棋牌】0.31微克

  核黄素:0.16毫克

  ★维生素A:3微克

  烟酸:0.7毫克

  ★⊙◎

  钾:400毫克

  钙:18毫克

  磷:68毫克

  锰:0.3毫克

  钠:11.4毫克

  铜:0.12毫克

  铁:0.5毫克

  锌:0.12毫克

  镁:24毫克

  硒:4.17微克

  热量:105千卡

  

  菠萝蜜包含丰富的维生素与矿物质,含糖数量高营养价值丰富,就是和榴莲齐名的进补水果。

  菠萝蜜

  菠萝蜜的功效

  1.促消化

  菠萝蜜包含丰富的膳食纤维,可以推动肠胃蠕动,并且食用菠萝蜜以后,可以增强体内纤维蛋白的水解用处,可以有用的清理肠胃,推动肠胃的蠕动,于是食用菠萝蜜可以促消化。

  2.美容养颜

  菠萝蜜包含丰富的维生素与矿物质,维生素C的含量同样高,于是食用以后能够♂♀美容养颜。

  3.促进血液循环

  食用菠萝蜜以后,★▽⊿能够增强体内纤维蛋白的水解用处,如此就能够溶解堵塞在组织◆【云南棋牌游戏】与血管里的纤维蛋白,进而推动血液循环与体液循环,于是同样能够消除★水肿。

  4.止渴

  食用菠萝蜜能够★☆♀止渴生津,果肉清甜爽口,有助于解渴。

  5.通乳

★☆♀

  菠萝蜜里面的核包含丰富的营养物质,比如蛋白质脂肪等等,能够帮产妇通乳。

◆◇

  

??♂♀?

  菠萝蜜不可以与啥一起吃

  1.蜂蜜

  菠萝蜜自身非常甜,而蜂蜜也一样是甜的,一同食用的话,当日的糖分摄入能过多,并且菠萝蜜与蜂蜜之间能互相反应,生成气体易导致胀气。

  2.寒性食物

  菠萝蜜性热,和寒性食品同样食,肠胃不好的人可能会不舒服。

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