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(NE▼ W)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书3124

当前栏目:产品中心   pubDate:2020-08-13 17:37   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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猕猴桃米酪

【特点】:口感独特,色泽晶莹。

主 料

大米、猕猴桃各适量。

辅 ???≈←→料

凉开水、冰糖各适量。

小贴士

洗米的次数不宜过多,否则会让当中的维生素损失严重。

制作技巧

大米一定要充分泡开,搅拌机才比较容易搅细。

制作过程:

●1.大米洗净,浸泡3小时,加水入搅拌机,搅成米浆。

●2.再取榨汁机,放猕猴桃、凉开水、冰糖,一昆明棋牌交流平台 起搅拌,成汁。

●3.米浆、猕猴桃汁混合,搅拌均匀即可。

营养功效

米浆营养价值高,主要含有云南棋牌游戏蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖,有增强体质,增加机体能量,补充营养,润肤活肤的功效。

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