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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书3⊙1245

当前栏目:产品中心   pubDate:2020-08-12 17:46   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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燕窝炖荔枝

【特点】:食材高档,口感甜蜜。

主 料

燕窝25克,鲜荔枝肉250克。

辅 料

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水、冰糖适量。昆明棋牌获胜方法

小贴士

云南棋牌制胜攻略

鲜荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。

制作技巧

燕窝要先用清水浸透,其间换水一至两次,浸过燕窝的水不用保留。

制作过程:

●1.燕窝、冰糖先炖1~2.5小时。

●2.加入荔枝肉再炖半小时即成。

营养功效

养神补血,润肺养阴,和胃护肤。

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