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(NEW)水果营养方案家◎庭健康调养食谱丛书31245

当前栏目:产品中心   pubDate:2020-08-10 17:54   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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草莓苹果甘荀汁

【特点】:美味营养,美化肌肤。

云南棋牌赢钱教程

主 料

草莓10粒,苹果1个,胡萝卜1根,蜂蜜20克。

辅 料

柠檬汁、冰块、盐水各适量。

小贴士

要选择新鲜的草莓,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。

制作技巧

切胡萝卜感觉太硬难切时,可以热水烫一下。

制作过程:

●1.草莓用盐水洗净,去蒂,切成两半;苹果洗净,连皮切成两半,再各切成4等分,去核,浸泡盐水;胡萝卜洗净,切条。

●2.取榨汁机,加入蜂蜜、冰块,再依次加入草莓块、苹果块、胡萝卜条。

●3.一起搅拌均匀,取出,加上柠檬汁拌匀即成。

营养功效

此饮富含抗氧化剂、维生素C、维生素E、果酸等营养素,能消除体内自由基,有促进人体细胞活力再生的功能,且预防便秘云南棋牌玩法

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