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(NEW)水果营养方案家庭健康调养食谱丛书▽31245

当前栏目:产品中心   pubDate:2020-08-06 18:53   阅读:   编辑:云南棋牌分类大全

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荔枝

荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。

营养功效

荔枝性温、味甘。

荔枝肉具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。

荔枝能补脑健身玩棋牌怎么赚钱,开胃益脾,有促进食欲的功效。

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝叶可治疗耳后溃疡;荔枝壳可治疗痢疾、血崩、湿疹等病症;荔枝核具有温中、理气、止痛的作用;荔枝根可治疗胃寒胀痛、疝气、遗精、喉痹等症。

贮存方法

▲▼△▽⊿把过长的荔枝枝梗剪掉,然后将荔枝装进塑料袋内,并扎紧袋口,放置在阴凉处。若有条件,可将装荔枝的塑料袋浸入水中。这样,荔枝经过几天后,其色、香、味仍保持不变。选购荔枝时应挑选新鲜的,以利于较长时间的保存。

最佳食法

每天吃5颗就足够了。

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可????多喝盐水,也可用20~30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝。

宜忌

除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。

不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人。另外上火的人不要吃荔枝,以免回生上火症状。

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