醋泡葡萄干的△功效与作用

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　　今天我们来介绍一下水果趣味知识-醋泡葡萄干的成效与效果

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　　1、延年益寿

　　食用醋泡葡萄干其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有强大的抗氧化才能，是一般维生素C的18倍是维生素E的50多倍。并且花青素对人体的生物有效性是百分之一百的⊙◎，在食用之后半小时就可以在人体血液中检测出来。

　　2、美容

　　葡萄中的花青素在欧洲又被称为口服的皮肤化妆品而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽之中，这也是为什么某些化妆品广告中总是会出现葡萄⊙◎籽提取物的原因。

　　另外花青素还能够削减紫外线对皮肤的损伤，属于天然的防晒霜和修正霜。

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　　3、瘦身

　　很多人以为葡萄干中含有的糖分高，不会起到瘦身成效。实际上却相反因为葡萄干和醋中都含有氨基酸，而氨基酸可以搅扰脂肪的组成从而起到消耗身⊙◎体脂肪的效果，然后加快糖和蛋白质等推陈出新，起到辅佐瘦身和防止反弹的效果。

　　4、改进血液疾病

　　醋泡葡萄干其间含有的铁能够补血，维生素C能够增强血管耐性，其间的黄酮类物★质还能够“清洗”血液，防止胆固醇斑块的构成，然后能够起到补血和强化血管和操控三高的效果，

　　5、维护肝脏

　　酸味入肝可以养肝，能够增强肝脏功能解油腻促进胃口，同时维生素C也能够维护肝脏修正肝脏细▲▼△胞。

　　而葡萄干中的糖是肝脏的养分产品可以增加肝糖原，进一步强化肝脏的解毒功能保护肝脏细胞。

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　　6云南棋牌制胜攻略、防备癌症

　　醋泡葡萄有防备癌症的效果，葡萄干的养分在与醋结合之后会得到最大的发挥，特别是对人体自由基会有一个很大的影响，♂♀能够防止癌细胞的生成起到防备癌症的效果。

　　醋泡葡萄干做法

　　1、把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里。

　　2、将醋倒入放置葡萄干的容器里边一直到醋▲▼△淹过葡萄干为止。

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　　3、只要腌一夜醋就会沁入葡萄干里边，使葡萄干胀大了起来一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为招引了醋的滋味，感觉也不是那么的甜腻而且滋味还不错，要是搭上自己制作的酸奶感觉更赞了

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